श्रीडूंगरगढ़ टाइम्स 5 दिसम्बर। सामान्य तौर पर खाने में नमक हर व्यक्ति ज्यादा ही खाना पसंद करता है। बहुत ही कम लोग हैं जिन्हें खाने में कम नमक लगता है। कई बार खाने में नमक की मात्रा ज्यादा होती है तो स्वाद को बिगाड़ती है लेकिन चटपटा खाने वाले लोग खाने में ज्यादा नमक को पसंद करते हैं। बहरहाल, यदि आप खाने में नमक ज्यादा पसंद करते हैं तो आप सेंधा नमक का सेवन शुरू कर सकते हैं। सेंधा नमक के एक नहीं कई फायदे हैं। आइए जानते हैं सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है सेंधा नमक।
सेंधा नमक सामान्य नमक की तुलना में सस्ता भी है। सेंधा नमक के कई तरह के फायदे हैं। सेंधा नमक में लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, जिन्क काफी मात्रा में मौजूद होते हैं। खास बात ये है कि इस नमक में मिलावट और रसायन नहीं होते जिसकी वजह से ये शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। सेंधा नमक का सेवन आप आसानी से कर सकते हैं।
बॉडी को रिलैक्स और रिफ्रेश करता है सेंधा नमक
दिनभर की थकान के बाद अगर आप भी बॉडी को रिलैक्स और रिफ्रेश करना चाहते हैं तो सेंधा नमक को नहाने के पानी में मिलाएं या इससे अलावा बॉडी पर इससे हल्का-सा मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से नहा लें। दोनों ही तरह से आप खुद को काफी रिफ्रेश फील करेंगे।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
बॉडी को रिफ्रेश करने के अलावा सेंधा नमक का इस्तेमाल ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है। ये बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है। इसके लिए आप इस नमक को पानी या लस्सी में मिलाकर पिएं। इसमें मौजूद जरुरी मिनर्लस आपके इम्यून सिस्टम को सुधारकर डाइजेशन संबंधित रोगों को दूर करते हैं।
माउथ फ्रेशनर
सेंधा नमक आपके दातों को मोती जैसा चमकाने के साथ माउथ फ्रेशनर का भी काम करता है। अगर कभी आपको गले में खराश महसूस हो तो आप नमक से गार्गिल करके राहत पा सकते हैं।
